Guide: Pollensäsongen 2021 enligt SMHI

SMHI Pollenkoll

Det är äntligen den tid på året igen då vi kan njuta av den varma vårsolen och blommornas skönhet. Men för vissa kan våren innebära en riktig utmaning på grund av allergier mot pollen. För att hjälpa dig att planera och hantera dina pollenbesvär har vi sammanställt en omfattande guide till pollensäsongen 2021 enligt SMHI (Sveriges meteorologiska och hydrologiska institut).

Pollensäsongens start och toppar

Enligt SMHI förväntas pollensäsongen 2021 att starta i början av april, då hassel och al kommer att vara de första träden att frisätta pollen. Därefter följer trädpollen av björk, ek och tall. Gräspollen väntas nå sin topp under juni och juli. Förutom trädpollen och gräspollen finns även örtogräs och kvalster som kan orsaka allergiska reaktioner. Pollensäsongen beräknas vanligtvis pågå fram till september.

Symtom och hantering av pollenallergi

De vanligaste symtomen på pollenallergi inkluderar rinnande eller kliande näsa, nästäppa, klåda i ögonen och nysningar. Vissa personer kan även uppleva andningssvårigheter, hosta och trötthet.

För att hantera dina pollenbesvär kan du följa några enkla riktlinjer:

1. Håll koll på pollensäsongens prognoser från SMHI och undvik utomhusaktiviteter när pollennivån är som högst.
2. Använd solglasögon för att skydda dina ögon från pollen.
3. Skölj näsan regelbundet med saltvatten för att minska besvär.
4. Håll fönster stängda och använd luftrenare för att minska inomhuspåverkan av pollen.
5. Tvätta håret och byt kläder efter att ha varit utomhus för att undvika att ta med pollen inomhus.

SMHI Pollenvarningar

SMHI ger regelbundna pollenvarningar för olika regioner i Sverige. Dessa varningar ger information om pollennivåer och vilka pollen som är i luften. Genom att följa pollenprognoserna kan du anpassa dina aktiviteter och undvika områden med hög pollenhalt.

SMHI Pollenkoll – Din guide till en bättre pollenhantering!